秋冬季节的气温变化大，早晚温差很明显，是上呼吸道感染的高发季节。特别是对于小学生来说，就更加容易感染流感

秋分到来，在这时候我们会发现秋分的气候是会渐凉的，而且由于我们的胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，而且如果防护不当，不注意饮食和起居.就会引发胃肠道疾病而出现

可以吃很多东西，比如冬瓜。它是凉性的，去热、降火效果很好。对脾胃也很好，特别适合在夏天或秋天的时候吃，保健效果很好

夏天的时候我们需要小心，在这时候我们如果可以选择合理的饮食吃，那么对我们的健康也有好处，夏季的时候选择好食物吃是非常重要的

食用粮谷类食物可以为我们的身体提供丰富的营养成分，可以提供身体所需要的蛋白质和能量，而且可以为我们提高部分维生素和矿物质。我们在秋天这种秋燥的时节

秋分是非常干燥的一个节气了，在这时候很多人都会因为这样的原因导致我们产生身体问题，对我们的健康影响也很大，是非常不利于我们健康的